Избыток каких витаминов способен вызвать гипервитаминоз? В ходе приема мама маленького мальчика задала несколько интересных вопросов о витаминах. Один из них звучал следующим образом: «Какой вред может быть причинен организму ребенка, в том случае – если произойдет превышение дозировки витаминов?» Следует сказать, что переизбыток далеко не каждого витамина способен вызвать гипервитаминоз. Избыточное количество водорастворимых витаминов […]
На приёме одна женщина попросила рассказать о продуктах, которых следует избегать при болезнях почек. Делюсь этой информацией. Соль – этот традиционный на нашем столе продукт – представляет опасность для почек из-за высокого содержания натрия. Почкам приходится «работать» с усиленной нагрузкой, чтобы вывести натрий из организма. При наличии заболеваний почек – такая усиленная нагрузка точно не […]
Мочекаменная болезнь: факторы риска. На возникновение и развитие мочекаменной болезни оказывает влияние целый ряд факторов: образ жизни, состав мочи, пищевые привычки, наличие различных заболеваний и даже генетическая предрасположенность. Зная о факторах риска – можно исключить большинство из них из своей жизни, а также регулярно проверять здоровье почек у врача-нефролога. В случае возникновения мочекаменной болезни – […]
Руснак Ф.И., доктор медицинских наук, профессор РНИМУ им Н.И.Пирогова, академик РАЕН Наши предки обеспечивали себя витаминами из продуктов питания. Они ели много простой натуральной пищи, и много трудились физически, не ездили на транспорте, часто ходили пешком, по лестнице поднимались сами, а не на лифте, расходуя очень много калорий. В последние десятилетия проблема оптимального обеспечения организма […]
Уровень качества жизни современного человека, его работоспособность, сопротивляемость инфекциям, адекватное функционирование физиологических процессов и всех структур тела человека, зависит от его правильного питания. Давно известно, что дефицит витамина С вызывает цингу, недостаточность поступления никотиновой кислоты – пеллагру, витамина А – «куриную слепоту». У современного человека такие глубокие авитаминозы практически не развиваются, а гиповитаминозы и недостаточность […]