Такой актуальный вопрос задала мама ребенка в ходе приема. Ответ, казалось бы, лежит на поверхности – следует прочитать инструкцию, идущую в комплекте с тем или иным витаминным препаратом, однако, определенные правила приема все же существуют. А раз вопрос был задан, давайте подробнее остановимся на теме правильной организации приема витаминов.
Наиболее рационально принимать витамины во время приема пищи или сразу после. Данная организация приема — обеспечивает наиболее эффективное взаимодействие витаминов с пищей. Лучше всего организовать прием витаминов за завтраком в первой половине дня.
Продолжительность курса приема витаминов, как правило варьируется от трех недель до нескольких месяцев, в зависимости от уровня витаминной недостаточности в каждом конкретном случае.
Сам процесс поступления витаминов в организм должен быть постоянным. Исследование Института Питания показало, что дефицит витаминов присутствует даже в летне-осенние периоды, вне зависимости от региона нашей страны.
Если вы обнаружили симптомы дефицита витаминов у вашего ребенка – лучше всего записаться на прием к лечащему врачу, специалист подробно проконсультирует и даст рекомендации по дозировке витаминов.